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Operatrice Yoga e Doula a Borso del Grappa (TV)

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Chi sono

Antonella

Sono come la tessera di un ‘puzzle’ nel gioco della vita nel quale tutti impariamo ad essere quello che siamo.

Esiste un mantra che per lungo tempo non ho compreso. Ora ho finalmente capito cosa significa: IO SONO IO. Sono quella che sono. Oggi sono così, domani, forse, sarò qualcos’altro. Ho un nome sul campanello dell’abitazione ed un titolo che indica la mia attività e gli studi svolti. Sono in una fase di perenne cambiamento. ‘Io sono io’.

La conoscenza di te stesso è il più grande servizio che puoi rendere al mondo. (Ramana Maharshi)

Yoga

Cosa faccio?

Insegno Yoga

Perchè?

Lo yoga migliora la nostra vita.

Come?

1. Non ti confrontare con gli altri e concentrati sul tuo cammino

2. Non pretendere sempre il massimo

3. Sii gentile con te stesso anche quando ti senti sconfitto, imbarazzato o provi vergogna.

4. Sei l’esperto di te stesso.

5. Concentrati sul viaggio altrimenti lo perdi

6. Pratica il non-giudizio verso gli altri

7. Rendi la tua scomodità una comodità

8. Oltrepassa la tua zona di confort ma rimani nella tua zona di sicurezza.

Spero che queste 8 punti, su come lo yoga migliori la vita, possano essere utili in qualche modo per migliorare la tua.

Formazione

Yoga

Yoga Nidra 2019 Scuola di Yoga Satyananda Ashram Italia Montescudo.

Ginnastica yoga e fasce 2018 Marco Melillo e Lorena Trabucco Centro yoga Yoko Treviso

Rilassamento Psico motivazionale 2018 Centro Tulsi Yoga Roma Massimo Gatto

Premenopausa e menopausa con l’aiuto dello Yoga 2017 Gabriella dall’Acqua Bassano del Grappa.

Colonna vertebrale, postura, equilibrio psicofisico 2017 Spin Yoga Padova Mario Longhin

Insegnante Yoga Integrale presso Samadhi Firenze 2016 Jacopo Ceccarelli

Operatore Yoga bimbi Concordia Sagittaria Venezia 2016 Arathi Sabrina Giannò

Insegnante Yoga in Gravidanza e Post Parto presso Satya scuola di Yoga San Donà di Piave 2016 Sara Quintavalle

Corso facilitatore di gruppo di automutuoaiuto lutto perinatale 1° livello 2013 Bassano del Grappa Claudia Ravaldi

Corso Peer Counsellor Oms/Unicef 2013 Bassano del Grappa Daniela Nicolin e Chiara PozziPerteghella

Percorso Doula 2012 presso l’Associazione 13 Doule Bassano del Grappa Daniela Nicolin e Chiara Pozzi Perteghella

Esperienze

Seminari e approfondimenti

Da Settembre 2012 pratico regolarmente lezioni di yoga secondo la tradizione Satyananda.

Grempoli. Seminario residenziale “Sostenere e rinforzare il sistema immunitario con lo yoga e la meditazione”. Dal 17- 23 Agosto 2020 condotto da Elio Manni Sannyasi Premshakti.

Levico Terme. Seminario residenziale “Sostenere e rinforzare il sistema immunitario con lo yoga e la meditazione”. Dal 18 -19 Luglio 2020 condotto da Elio Manni Sannyasi Premshakti.

Levico Terme. Seminario residenziale “Lo Yoga, scienza completa della vita”. Dal 11 – 12 Luglioo 2020 condotto da Vanesa Tesone.

8-9 Febbraio 2020 Rifugio Carlettini, Scurelle (TN) Yoga & Mindfulness, “Come sfuggire allo stress e migliorare la vitalità”. Programma condotto da Elio Manni Sannyasi Premshakti.

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Yoga, uno spazio di ben-essere

La consapevolezza è la capacità di osservare e comprendere la realtà per come è davvero, al di là dei nostri schemi mentali, dei pregiudizi e dei nostri punti di vista. La direzione da prendere è dentro di noi, la costruiscono i nostri bisogni, le nostre emozioni, i nostri sogni, la nostra educazione, i nostri valori. Si raggiunge la felicità e si realizza lo scopo della propria vita solo quando si sceglie consapevolmente di partecipare al bene dell’universo impegnandosi a contribuire con il meglio di sé.

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