BENESSERE GREEN

🕉️Sei pronto a immergerti in un’esperienza di BenessereGreen?

🕉️Ti invito a partecipare alle sessioni di Yoga all’aperto presso il meraviglioso Giardino dell’Erboristeria della Dott.ssa Fiammengo a Semonzo del Grappa.
✨🎯Un momento dedicato a tutti coloro che desiderano rigenerarsi e ritrovare l’equilibrio interiore in un ambiente naturale e rilassante.

Utilizzeremo anche strumenti di ☯️Mindfulness e 🍃NatureTherapy
per arricchire la tua esperienza e aiutarti a raggiungere uno stato di profondo rilassamento e connessione con te stesso.

Dettagli
❓Quando:
Dal Martedì 11 Giugno
🕛Orari:
Mattina: 09:45 – 10:45
Sera: 19:00 – 20:00
📍Dove:
Giardino dell’Erboristeria, Semonzo del Grappa

☔In Caso di Maltempo

Non preoccuparti se il tempo non sarà clemente. Le sessioni di Yoga si terranno presso lo studio della Dott.ssa Elisa Busbani a Romano d’Ezzelino

🕛Mattina
Dall’11 Giugno alle 09:45
🕛Sera:
Dal 2 Luglio alle 19:00

📞Prenotazione
Per partecipare è richiesta la prenotazione. Puoi facilmente riservare il tuo posto inviando un messaggio su WhatsApp al numero 3496105546.

🌻Non perdere questa opportunità di ritrovare il tuo equilibrio e benessere in un ambiente naturale e tranquillo.

😉Ti aspettiamo per condividere insieme momenti di pura serenità e rigenerazione!

YOGA BALANCE

🏔Nella meravigliosa cornice del Lagorai, immersi in quella Natura di cui spesso dimentichiamo di essere parte, prenderemo per mano noi stessi attraverso la fisicità dello Yoga, la quiete delle pratiche Zen e la consapevolezza della Mindfuless, unite per condurre mente, corpo e Anima nella percezione e nella comprensione del momento presente.

☯️Due giorni dove il “qui e ora” non rimarrà soltanto una frase letta decine di volte in decine di libri, ma dove sperimentare la sua meravigliosa realtà.

📍DOVE E QUANDO
22 e 23 GIUGNO 2024
Rifugio “Carlettini” – Val Campelle, Scurelle, TN

MATERIALE NECESSARIO
☝Il materiale necessario per la pratica è semplicemente un tappetino e abiti comodi. Per la fase di meditazione è preferibile avere una coperta e un sostegno per la postura (mattoncino da Yoga o piccolo cuscino).

📝Dato l’ambiente montano è raccomandabile avere con sé un piumino. una giacca antipioggia e scarpe adatte.

💻www.rifugiocarlettini.it
Telefono 345 972 4899
👉Il numero minimo di partecipanti per l’attivazione del retreat è 6.

Il percorso del Retreat sarà guidato da:
🕉 Antonella Solidoro – Insegnate Yoga, Doula, Facilitatore NatureTherapy e Istruttore Mindfulness certificato IPHM e CEPRAO.
💻www.doulaantonella.it.

🕉 – Dr. Marco Palermo B.A.Sc.-Psicologo Antroposofico,Formatore,Insegnate Yoga e Mindfulness cerficato
IPHM,HSA e CEPRAO.
💻www.marcopalermo.com
Chiamami telefono 3483889119

TUFFARSI L'UNO VERSO L'ALTRO

🤸☀️Siete pronti per un’esperienza nuova?

🫸Il 28 Maggio, dalle 20.30 alle 22.00, presso lo Studio Dott.ssa Elisa Busbani, avrà luogo l’evento “Yoga a due – Unione di Corpi, Menti e Anime”.🫷

☯️Se stai cercando di rafforzare il tuo legame con una persona cara o semplicemente di esplorare un nuovo modo di praticare yoga, Yoga a due offre un viaggio unico e gratificante di consapevolezza condivisa e benessere fisico.

☯️Un’esperienza che unisce l’aspetto fisico e mentale del yoga a un approccio più profondo.Sincronizzando respiro e movimento, i partner possono approfondire gli allungamenti, migliorare il proprio equilibrio e sostenersi reciprocamente.

✨ Non vediamo l’ora di condividere questa esperienza con tutti voi.

🙏 Che la vostra pratica vi porti pace e gioia, e che la vostra mente possa trovare la serenità di cui ha bisogno.

👉Per partecipare alla sessione, è necessario prenotare in anticipo.

📞Chiama il numero 3496105546
✍️ solidoro.antonella@libero.it
📌https://www.doulaantonella.it/2020/contatti-1/

SALUTO ALLA LUNA

Benvenuti nel mondo del benessere e della serenità. È tempo di fare un passo indietro dalla frenesia della vita quotidiana e concedersi un po’ di tempo per nutrire mente e corpo. Siamo qui per accompagnarvi in questo viaggio di tranquillità e rilassamento con il nostro evento Saluto alla Luna.

Iniziamo il nostro viaggio con una sessione di yoga e mindfulness, condotta da Antonella Solidoro Ananya. Questa sessione vi aiuterà a centrare la vostra mente e a rilassare il vostro corpo, preparandovi per il resto del viaggio.

A seguire la meditazione di guarigione con Anna Tessarollo.
La Meditazione di guarigione è una pratica antica che può aiutare a liberare la mente e il corpo dalle tensioni accumulate e a favorire un senso di pace e tranquillità. Anna guiderà la meditazione in modo tale da facilitare un’esperienza profondamente rilassante e rigenerante.

A conclusione dell’evento in omaggio la tisana SALUTO ALLA LUNA preparata appositamente dall’Erboristeria Dott.ssa Maria Fiammengo, per aiutare a promuovere un senso di benessere e tranquillità.

L’evento si svolgerà mercoledì 24 Aprile dalle 20:00 alle 22:00 presso il Giardino dell’Erboristeria a Borso del Grappa. Si prega di prenotare in anticipo tramite WhatsApp al numero 3496105546. Vi aspettiamo lì!

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DIALOGO COL NERVO VAGO: ESERCIZI E YOGA PER LA CONNESSIONE E RIEQUILIBRIO

Non c’è dubbio che il nostro corpo sia un sistema incredibilmente complicato e interconnesso. Tutto, dai nostri pensieri e sentimenti, alla nostra salute fisica, è influenzato da vari fattori che lavorano insieme in un delicato equilibrio.
Uno di questi fattori è il nervo vago, una parte fondamentale del nostro sistema nervoso che gioca un ruolo chiave nel mantenimento di questo equilibrio.


🧠l nervo vago è il decimo nervo cranico e uno dei nervi più lungo del corpo umano. Parte dal cervello e si estende fino all’addome, passando attraverso vari organi tra cui cuore🫀, polmoni🫁e 🚽intestino. Ha un ruolo cruciale nel controllo di molte funzioni corporee, tra cui la 🫀frequenza cardiaca, la 👃respirazione e la digestione.


👌È anche fondamentale per il nostro sistema di risposta allo stress, aiutando a regolare la nostra reazione “lotta o fuga” e a promuovere lo stato di “riposo e digestione”.

Lunedì 25 Marzo h20:00-22:00

In data Lunedì 25 Marzo, dalle 20:00 alle 22:00, Antonella Solidoro Ins Yoga/Doula e Marco Palermo Psicologo,entrambi esperti di benessere, condurranno una sessione speciale dedicata al “Dialogo col nervo vago”. Questa sessione, che avrà luogo presso lo 📍studio della Dott.ssa Elisa Busbani, fisioterapista e pilates teacher a Romano d’Ezzelino, includerà una serie di esercizi e tecniche yoga progettate per aiutare i partecipanti a connettersi con il loro nervo vago e a riequilibrare il loro sistema nervoso.

Questa sessione sarà un’opportunità unica per imparare di più su questo importante aspetto della nostra salute e benessere, e per sperimentare in prima persona come il yoga e altri esercizi possono aiutare a riequilibrare il nostro sistema nervoso e a promuovere un senso generale di calma e benessere.

✌️La sessione è aperta a tutti, indipendentemente dall’esperienza o dal livello di yoga. Tutto ciò che serve è un tappetino da yoga, un abbigliamento comodo e la volontà di esplorare e connettersi con il proprio corpo in modi nuovi e potenti.

Per ulteriori informazioni o per prenotare il tuo posto
📞potete contattare il numero https://api.whatsapp.com/send?phone=393496105546 Antonella Solidoro
Oppure il 348 3889119 Marco Palermo
📧Via email a solidoro.antonella@libero.it / m@marcopalermo.com
👉visitare il sito www.doulaantonella.it./www.marcopalermo.com

🕉️✨Non perdere questa opportunità unica di imparare e crescere in un ambiente di sostegno e incoraggiamento.👂Ascoltare e rispondere alle esigenze del nostro corpo è un elemento fondamentale del benessere. Ricordati, il tuo corpo è il tuo tempio. Onoralo, ascoltalo e prenditi cura di esso, e ti ricompenserà con la salute, l’energia e la vitalità.✨

RESPIRO 2.0 - YOGA & TECNICHE DI RESPIRAZIONE

Lunedì 29 Gennaio, dalle ore 20:00 alle 22:00, vi invitiamo a partecipare a un evento speciale dedicato al respiro e alle sue tecniche. Questo workshop sarà condotto da Antonella Solidoro Ananya e Marco Palermo.

👉Il respiro è un collegamento vitale tra il corpo e la mente. Permette di comprendere il proprio stato emotivo e mentale attraverso l’osservazione. Attraverso l’apprendimento e la pratica delle tecniche di respirazione, possiamo migliorare la nostra salute, il nostro benessere e la nostra consapevolezza mentale.

📍l workshop si svolgerà presso lo Studio della Dott.ssa Elisa Busbani, una fisioterapista e insegnante di pilates con sede a Romano d’Ezzelino.

🖍️Per ulteriori informazioni o per prenotare il tuo posto, puoi contattarci ai numeri 349 6105546 o 348 3889119.
Puoi anche inviare una mail a

👉solidoro.antonella@libero.it 👉m@marcopalermo.com

🫸Il costo di partecipazione è di 25€. Si prega di prenotare in anticipo, in quanto i posti sono limitati.

🫵Non perdere questa grande opportunità di esplorare il potere del respiro e di imparare tecniche utili per gestire lo stress, migliorare la concentrazione e promuovere un senso generale di benessere.

🧘 Che tu sia un principiante o un praticante esperto di yoga, tutti sono i benvenuti.

🤟 Non vediamo l’ora di condividere con voi questa esperienza di crescita e di scoperta.

Per maggiori informazioni sulle tecniche di respirazione yoga, visita il nostro sito web:
👉www.doulaantonella.it
👉www.marcopalermo.com

💪Ti aspettiamo il 29 Gennaio per un’esperienza di yoga e respirazione come nessun’altra. Unisciti a noi e scopri come il respiro può trasformare la tua vita.

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ACQUA E LUNA - YOGA E FREQUENZE SONORE

Il benessere non è solo uno stato fisico, ma anche un equilibrio interiore. Yoga e frequenze sonore possono essere strumenti potenti per raggiungere questo equilibrio. Sei pronto a sperimentare qualcosa di unico? Allora unisciti a noi per l’evento “Acqua e Luna”.

Domenica 25 Febbraio, dalle 18:00 alle 20:00

📍L’evento avrà luogo nello studio della Dott.ssa Elisa Busbani, una fisioterapista e insegnante di pilates di Romano d’Ezzelino. La sessione sarà condotta da Antonella Solidoro, Istruttrice di Yoga e Doula, e Marco Palermo, Psicologo.

🕉️La pratica dello yoga può aiutare a rilassare il corpo e la mente, migliorare la flessibilità e la forza, e persino aiutare a gestire lo stress e l’ansia. Ma quando questa pratica viene combinata con le frequenze sonore, i benefici possono essere ancora più profondi. Le frequenze sonore possono aiutare a calmare la mente, a promuovere la guarigione e a portare uno stato di pace e tranquillità.

✌️Come Partecipare?
📞Antonella Solidoro https://api.whatsapp.com/send?phone=393496105546
📧Via email a solidoro.antonella@libero.it
📞Marco Palermo può essere raggiunto al numero 348 3889119
👉Il costo di partecipazione è di 25€.

Non importa se sei un principiante o un praticante esperto, tutti sono i benvenuti!

Per ulteriori informazioni, visita i nostri siti web:
www.doulaantonella.it www.marcopalermo.com

💖Unisciti a noi per l’evento “Acqua e Luna”
Esperienza la potenza dello yoga e delle frequenze sonore. Speriamo di vederti lì!

RESPIRO 2.0 - YOGA & TECNICHE DI RESPIRAZIONE

✌️Siete pronti per un’esperienza unica di benessere e rilassamento? Il Lunedì 12 Febbraio, presso lo studio della Dott.ssa Elisa Busbani, fisioterapista e insegnante di Pilates a Romano d’Ezzelino, si svolgerà una sessione speciale di Yoga e Fiori di Bach. Un’opportunità imperdibile per coloro che desiderano esplorare nuove sfumature di benessere e salute.

🤝Il progetto è frutto della collaborazione tra Antonella Solidoro-Ananya, nota anche con il nome spirituale Ananya, e la Dott.ssa Maria Fiammengo, entrambe esperte nel loro campo. Ananya, grazie alla sua esperienza come Operatrice Yoga/Doula, guiderà la sessione di yoga con un approccio unico e personalizzato.

La Dott.ssa Fiammengo, con la sua profonda conoscenza dell’erboristeria e dei fiori di Bach, integrerà la pratica con suggerimenti preziosi per il benessere generale.

❤️Lo Yoga e i Fiori di Bach sono due strumenti potenti per il benessere fisico e mentale.Lo yoga, con la sua pratica millenaria, aiuta a rafforzare il corpo e a calmare la mente. I fiori di Bach, invece, attraverso l’uso di essenze floreali, aiutano a bilanciare le emozioni e a favorire l’armonia interiore.

Quindi, se siete alla ricerca di un modo per ritrovare l’equilibrio e il benessere, non perdete questa occasione. La sessione si terrà dalle h20.15-22.15.

Per qualsiasi informazione o per prenotare la vostra presenza:
📞potete contattare il numero https://api.whatsapp.com/send?phone=393496105546
📧Via email a solidoro.antonella@libero.it
👉visitare il sito www.doulaantonella.it.

Non importa se siete principianti o esperti di yoga, questa sessione è aperta a tutti. Venite a scoprire le sfumature emotive del benessere attraverso lo yoga e i fiori di Bach. Vi aspettiamo per un’esperienza indimenticabile.

Allora, siete pronti a immergervi in un’esperienza di benessere emotivo? Non vediamo l’ora di accogliervi per questa sessione speciale di Yoga e Fiori di Bach.

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Troviamo insieme il percorso giusto per te

Antonella Solidoro Operatrice Yoga e Doula