{"id":16708,"date":"2024-10-31T11:01:15","date_gmt":"2024-10-31T11:01:15","guid":{"rendered":"https:\/\/www.doulaantonella.it\/2020\/?page_id=16708"},"modified":"2024-10-31T11:08:22","modified_gmt":"2024-10-31T11:08:22","slug":"yoga-e-suono-sound-healing","status":"publish","type":"page","link":"http:\/\/www.doulaantonella.it\/2020\/yoga-e-suono-sound-healing\/","title":{"rendered":"Yoga e Suono – Sound Healing"},"content":{"rendered":"\t\t
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Sound Healing<\/h1>\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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Meditazione con campane di cristallo<\/span><\/h2>

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IL RITORNO A CASA<\/b><\/span><\/p>

La Meditazione \u00e8 un viaggio alla riscoperta di uno stato mentale pi\u00f9 profondo che gi\u00e0 ci appartiene, per riportare alla luce la nostra Essenza.<\/span><\/p>

L\u2019ingrediente la Consapevolezza come coscienza delle sensazioni corporee, dei pensieri, delle emozioni e del respiro. Fenomeni che avvengono dentro di Noi di cui per\u00f2 spesso non ne afferriamo la natura.<\/span><\/p>

Meditare significa rovesciare questa attitudine.<\/span><\/p>

I momenti Meditazione saranno accompagnati dal suono delle Campane di Cristallo di Quarzo (o Crystal Bowls<\/em>) per aiutare a raggiungere uno stato di profonda calma e consapevolezza. Pratica indubbiamente forte che invita ad un ascolto profondo del corpo e delle emozioni. Le vibrazioni emesse hanno la capacit\u00e0 armonizzare il corpo e mente, stimolare la creativit\u00e0, riequilibrare il flusso di energia nei chakra e nadi eliminado lo stress e l\u2019ansia, espandendo la coscienza.<\/span><\/p>

Le classi sono aperte a tutti i livelli e possono essere anche svolte in modo individuale, con percorsi e orari personalizzati in studio o a domicilio.<\/span><\/p>

Si richiede di arrivare con dieci minuti d\u2019anticipo, di portare tappetino, coperta e cuscini per la meditazione. Indossare indumenti comodi, preferibilmente in cotone o altra fibra naturale, piedi scalzi o, in alternativa, con calze antiscivolo.<\/span><\/p>\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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Yoga Nidra e Sound Healing<\/span><\/h2>

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L\u2019ESSENZA DELLA SEMPLICIT\u00c0<\/b><\/span><\/p>

Quando parliamo di\u00a0<\/span>Yoga Nidra<\/strong>\u00a0si fa riferimento al sonno yogico, una condizione mentale cosciente e attiva nel quale il corpo e la mente sono in grado di rilassare le tensioni e favorire alcuni aspetti cerebrali, come la creativit\u00e0, il problem solving, la diminuzione dello stress e l\u2019aumento del rilassamento.\u00a0<\/span>Quando la mente si trova in questo stato, \u00e8 particolarmente ricettiva,come se si stesse meditando e perci\u00f2 si sperimentano tutti i benefici che derivano dalla meditazione.<\/em><\/p>

\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0<\/strong>I benefici sono:<\/span><\/p>

Riequilibra il sistema nervoso autonomo<\/strong><\/span><\/p>