{"id":16675,"date":"2024-10-31T09:51:12","date_gmt":"2024-10-31T09:51:12","guid":{"rendered":"https:\/\/www.doulaantonella.it\/2020\/?page_id=16675"},"modified":"2024-12-10T14:25:29","modified_gmt":"2024-12-10T14:25:29","slug":"yoga-nido","status":"publish","type":"page","link":"http:\/\/www.doulaantonella.it\/2020\/yoga-nido\/","title":{"rendered":"Yoga Nido"},"content":{"rendered":"\t\t
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Yoga Nido<\/h1>\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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YOGA NIDO DAI 3 ANNI: YOGAMARE E YOGARE \u00c8 AMARE E GIOCARE<\/strong><\/span><\/p>

PER UNA CRESCITA GLOBALE<\/strong><\/span><\/p>

UN NIDO A MISURA DI BAMBINO<\/strong><\/span><\/p>

Lo Yoga al Nido vuol essere un viaggio di conoscenza del proprio corpo e della propria interiorita\u0300, un equilibrio che diventa sia fisico che emotivo: per imparare la disciplina, l\u2019ascolto paziente di se\u0301 e degli altri, per mantenere alta la concentrazione e educare ai valori universali e alla consapevolezza.<\/strong><\/span><\/p><\/div><\/div>

Nei primi tre anni si pongono le basi per la formazione della personalita\u0300 futura del bambino: dunque importante stimolare al meglio tutte le sue abilita\u0300 attraverso il tatto, il contatto, la postura del corpo e il movimento. Un criterio \u201cin punta dei piedi\u201d, molto morbido, delicato, non invasivo, sensibile ed empatico; numerosi sono i messaggi di rinforzo positivo che vengono dati ai piccoli attraverso sorrisi, piccoli applausi e sguardi di gratitudine.<\/strong><\/span><\/p>

Lo schema degli incontri resta sempre lo stesso per dare maggiore sicurezza ai piccoli:<\/strong><\/span><\/p>

Le lezioni hanno una durata di circa 20 minuti suddivisi in varie fasi:<\/strong><\/span><\/p>

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Rito iniziale<\/strong><\/span><\/p>

Cerchio di Namaste\u0300 Canto Om shanti<\/strong><\/span><\/p>

Riscaldamento<\/strong><\/span><\/p>

Da seduti o da in piedi<\/strong><\/span><\/p>

Asana<\/strong><\/span><\/p>

Tema conduttore con posizioni yoga per bambini<\/strong><\/span><\/p>

Esercizi di respirazione<\/strong><\/span><\/p>

Pranayama per bambini<\/strong><\/span><\/p>

Esercizi per la mente<\/strong><\/span><\/p>

Ascolto silenzioso del respiro e della campana tibetana<\/strong><\/span><\/p>

Rilassamento e meditazione<\/strong><\/span><\/p>

Da sdraiati o seduti attraverso l\u2019ascolto di canzoni e filastrocche in clima di serenita\u0300 e allegria<\/strong><\/span>
Rito finale Il canto e il saluto, giochi, attivita\u0300 espressive, visualizzazioni e meditazioni adatte al<\/strong><\/span><\/p>

bambino per trasformare il momento di condivisione in un istante pieno e perfetto. Un esperienza divertente e davvero stimolante, perche\u0301 Yoga al Nido e\u0300 sinonimo di benessere!<\/strong><\/span><\/p>

I bambini dovranno indossare indumenti comodi, preferibilmente una tuta da ginnastica in cotone o altra fibra naturale, potranno praticare a piedi scalzi o, in alternativa, con calze antiscivolo.<\/strong><\/span><\/p><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div>\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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Contattami<\/h2>\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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Troviamo insieme il percorso giusto per te<\/p>\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t

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